Hvorfor er jeg trist?

Vi har alle dage, hvor vi føler os triste, uden nødvendigvis at vide hvorfor. Følelsen af tristhed kan snige sig ind, selv når vi tilsyneladende har det godt, og det kan være svært at forstå, hvad der udløser den. Tristhed er en naturlig del af livet, men når den...

Få mere energi om vinteren

Når vinteren nærmer sig med sine korte dage og lange, mørke aftener, er det almindeligt at føle sig træt og drænet for energi. Mange oplever, at vintermånederne bringer en følelse af træghed, og det kan være sværere at holde sig aktiv og motiveret. Men vinteren...

Har jeg stress eller angst?

Det er næsten umuligt at undgå perioder med pres og bekymring. Med mange krav fra arbejde, skole, familie og sociale forpligtelser, er det let at føle sig overvældet. Men hvornår går en travl hverdag fra at være håndterbar til at blive uoverskuelig med tegn på stress...

Hvordan føles det at være angst?

Symptomer på angst Angst er en naturlig reaktion på stress og kan ramme alle på forskellige tidspunkter i livet. Men for nogle kan angst blive en overvældende og vedvarende tilstand. Her er nogle almindelige symptomer på angst: Fysiske symptomer: Hjertebanken,...

Tegn på midtvejskrise kvinder

Hvad er en midtvejskrise? En midtvejskrise er en periode i en persons liv, ofte mellem 40 og 60 år, hvor man begynder at reflektere over ens liv, opnåede mål og fremtidige ambitioner. Dette kan medføre en følelse af utilfredshed, angst og en trang til forandring. Det...

Overgangsalder Og Hedeture

Det kommer som lyn fra en klar himmel. Du begynder at blive varm i ansigtet, på halsen, i nakken, på brystet og mellem skulderbladene og måske blusser du af en hellig ild, der giver din hud rødlige toner. Måske kulminerer det i en lille dråbe, der samler sig i...