Hvordan føles det at være angst?

Symptomer på angst Angst er en naturlig reaktion på stress og kan ramme alle på forskellige tidspunkter i livet. Men for nogle kan angst blive en overvældende og vedvarende tilstand. Her er nogle almindelige symptomer på angst: Fysiske symptomer: Hjertebanken,...

Tegn på midtvejskrise kvinder

Hvad er en midtvejskrise? En midtvejskrise er en periode i en persons liv, ofte mellem 40 og 60 år, hvor man begynder at reflektere over ens liv, opnåede mål og fremtidige ambitioner. Dette kan medføre en følelse af utilfredshed, angst og en trang til forandring. Det...

Overgangsalder Og Hedeture

Det kommer som lyn fra en klar himmel. Du begynder at blive varm i ansigtet, på halsen, i nakken, på brystet og mellem skulderbladene og måske blusser du af en hellig ild, der giver din hud rødlige toner. Måske kulminerer det i en lille dråbe, der samler sig i...

Tør Du Drømme Stort?

Hvilke tanker gør du dig, når du hører ordet drømme? Tænker du, at drømme er lig med fantasi, muligheder eller mål? Dagdrømmeri kan være en meditativ pause fra en stresset hverdag. Der er frit valg på alle hylder for at skabe de mest fantastiske, lukrative og...

Hvad Fylder Du Dit Liv Med?

Bronnie Ware er fra Australien og har skrevet bogen ”Top Five Regrets of the Dying”. Hun har arbejdet med terminale patienter, hvor hun som personlig plejer passede døende de sidste 12-14 uger af deres liv. Bogen er kommet på dansk og kan købes bl.a. på...

At Være mental robust

Udtrykket mental robust stammer fra det engelske ord recilience og anvendes inden for psykologien som et begreb, der beskriver modstandsdygtighed. Hvad betyder det at være mental robust? Gennem livet vil alle opleve modstand. Du vil møde bump på vejen, hvor nogle vil...