Blog
Hvordan føles det at være angst?
Symptomer på angst Angst er en naturlig reaktion på stress og kan ramme alle på forskellige...
Tegn på midtvejskrise kvinder
Hvad er en midtvejskrise? En midtvejskrise er en periode i en persons liv, ofte mellem 40 og 60...
Overgangsalder Og Hedeture
Det kommer som lyn fra en klar himmel. Du begynder at blive varm i ansigtet, på halsen, i nakken,...
Tør Du Drømme Stort?
Hvilke tanker gør du dig, når du hører ordet drømme? Tænker du, at drømme er lig med fantasi,...
Hvad Fylder Du Dit Liv Med?
Bronnie Ware er fra Australien og har skrevet bogen ”Top Five Regrets of the Dying”. Hun har...
At Være mental robust
Udtrykket mental robust stammer fra det engelske ord recilience og anvendes inden for psykologien...
Lavt Selvværd – Hvad Gør Jeg?
Hvad er selvværd? Selvværd er din viden om, at du er ok og har værdi som menneske, og at du...
Brug Mindfulness I Overgangsalderen
De fleste kvinder kommer i overgangsalderen, når de er mellem 45 – 55 år. Overgangsalderen er en...
Perfekt?
Hvis man skifter ordet perfekt ud med lykke og spørger om, hvor tit er man lykkelig? Så er svaret,...
Hvordan Føles Stress
At gå ned med stress kan føles som at blive kørt over af en damptromle. Du er rent ud sagt flad...
Midt I Livet
Føler du, at du er i transit – at du sidder i en stor international lufthavn, men ikke ved hvilket...
Hvad Giver Dig Energi?
Nu skal jeg på ferie. Med det samme jeg tænker tanken, flyder der en lind strøm af dopamin fra...